Inositol para ovario poliquístico (SOP): cómo ayuda
El inositol es el suplemento más recomendado para SOP. Descubre cómo actúa, dosis sugerida y evidencia clínica actualizada.
- Regula ciclos irregulares
- Baja andrógenos y acné hormonal
- Mejora la ovulación
- Reduce resistencia a la insulina
¿Cómo ayuda el inositol al SOP?
El SOP se caracteriza por resistencia a la insulina y exceso de andrógenos. El inositol actúa sobre ambos mecanismos: mejora la señalización de la insulina y regula la FSH, restableciendo la ovulación y bajando la testosterona libre.
Dosis para SOP
El protocolo clínico usa 4 g/día de myo-inositol + 100 mg/día de d-chiro-inositol (proporción 40:1), por mínimo 3 meses.
- 2 g de MI + 50 mg de DCI en la mañana
- 2 g de MI + 50 mg de DCI en la noche
- Duración mínima: 12 semanas
- Combinar con vitamina D y ácido fólico
Resultados esperados
El 70% de las mujeres con SOP recupera la ovulación en 6 meses. Se reducen acné, vello facial, y se normalizan ciclos. En Colombia, Gold Inositol es la fórmula 40:1 más usada por ginecólogas.
Preguntas frecuentes
¿El inositol cura el SOP?+
No lo cura, pero controla sus síntomas de manera segura y sostenida mientras se mantiene la suplementación y hábitos saludables.
¿Puedo tomarlo con metformina?+
Sí. La combinación es incluso más eficaz que cada uno por separado según varios estudios.
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