Inositol 40:1: por qué esta proporción es el gold standard clínico
La proporción 40:1 de myo-inositol y d-chiro-inositol es la más respaldada por la ciencia. Te explicamos por qué en 5 minutos.
- Basado en más de 60 estudios
- Proporción fisiológica natural
- Máxima eficacia comprobada en SOP
El descubrimiento del 40:1
En 2011, investigadores italianos midieron la proporción MI:DCI en plasma de mujeres sanas y encontraron que era exactamente 40:1. Suplementar en esa misma proporción es más eficaz que dosis aisladas.
Ventajas del 40:1 sobre otras proporciones
Comparado con 3.6:1, 2.5:1 u otras variantes, el 40:1 mostró en ensayos clínicos:
- Mejor tasa de ovulación (61% vs 37%)
- Mayor reducción de insulina en ayunas
- Mejor calidad ovocitaria en FIV
- Menos efectos secundarios digestivos
Cómo saber si un inositol es 40:1
Revisa la etiqueta: por cada 2000 mg de myo-inositol debe haber 50 mg de d-chiro-inositol. Gold Inositol cumple esta relación exacta en cada sobre.
Preguntas frecuentes
¿Hay proporciones mejores para casos específicos?+
En resistencia a la insulina muy severa, algunos protocolos usan 2:1 por 3 meses. Pero para uso general el 40:1 sigue siendo el estándar.
También te puede interesar
Salud hormonal¿Qué es el inositol y para qué sirve? Guía completa 2026
El inositol es la molécula estrella para el equilibrio hormonal femenino, el SOP y la resistencia a la insulina. Te explicamos qué es, cómo actúa y cómo tomarlo.
Salud hormonalMio-inositol vs. D-Chiro-inositol: diferencias y proporción ideal 40:1
Los dos isómeros más importantes del inositol tienen funciones distintas pero complementarias. Descubre por qué la proporción 40:1 es la más efectiva.
Detox y drenajeRetención de líquidos: causas y cómo eliminarla de forma natural
Hasta el 70% de la hinchazón abdominal es retención de líquidos, no grasa. Descubre las causas reales y cómo drenarlos sin dañar tu cuerpo.