Guía clínica
La dosis clínica respaldada por la ESHRE 2023 es 4 g de myo-inositol + 100 mg de D-chiro-inositol al día (ratio 40:1), dividida en 2 tomas. Este es el estándar internacional para tratar SOP con inositol.
La dosis varía según el motivo de uso. Estas son las pautas más citadas en literatura clínica:
El inositol se absorbe mejor con el estómago vacío. La dosis diaria se divide en 2 tomas:
El ovario sano mantiene una proporción natural de 40 partes de myo-inositol por 1 de D-chiro-inositol. En mujeres con SOP este equilibrio está alterado. Suplementar en 40:1 restaura el ratio fisiológico. Otros ratios (2:1, 5:1) no han mostrado los mismos resultados en estudios comparativos.
El inositol actúa por acumulación, no de forma inmediata:
La dosis clínica estándar es 4 g de myo-inositol + 100 mg de D-chiro-inositol al día (ratio 40:1), dividida en 2 tomas: una en la mañana y otra en la noche, antes de las comidas. Esta pauta es la respaldada por la ESHRE 2023 y por más de 60 ensayos clínicos.
Mínimo 12 semanas para ver regularización del ciclo menstrual. Los efectos en fertilidad y reducción de andrógenos aparecen entre 3 y 6 meses de uso continuo.
Solo bajo supervisión médica. Algunos protocolos de fertilidad usan 4 g dos veces al día, pero 4 g/día es la dosis efectiva estándar para SOP.
Tómala en cuanto lo recuerdes. Si ya es hora de la siguiente, no dupliques la dosis. El efecto es acumulativo, no depende de una sola toma.
No para SOP. La dosis de 4 g/día es efectiva independientemente del peso corporal en mujeres adultas.
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